హైపెర్మేసిస్ గ్రావిడరమ్ డైట్

ఈ వ్యాసం ప్రస్తుతం IAP నిపుణుల సమీక్షలో ఉంది; ఇంకా సవరించలేదు మరియు ఆమోదించలేదు మరియు సాంకేతిక మరియు భాషా లోపాలను కలిగి ఉండవచ్చు. ఇక్కడ క్లిక్ చేయడం ద్వారా సరిదిద్దబడిన మరియు ఆమోదించబడిన ఆంగ్ల సంస్కరణను దయచేసి చదవండి. వికారం మరియు వాంతులు అనేవి భారతీయ తల్లులలో సాధారణమైన సమస్య మరియు 50% గర్భిణీ స్త్రీలను ప్రభావితం చేస్తాయి. ఇది అన్ని హార్మోన్ల మార్పుల వలన జరుగుతుంది మరియు అదృష్టవశాత్తూ సాధారణంగా 14-20వారాల లోపు ఉపశమనం…

by
హైపెర్మేసిస్ గ్రావిడరమ్ డైట్
 

గర్భధారణ సమయంలో వికారం, వాంతులు మరియు పోషణ

ఈ వ్యాసం ప్రస్తుతం IAP నిపుణుల సమీక్షలో ఉంది; ఇంకా సవరించలేదు మరియు ఆమోదించలేదు మరియు సాంకేతిక మరియు భాషా లోపాలను కలిగి ఉండవచ్చు. ఇక్కడ క్లిక్ చేయడం ద్వారా సరిదిద్దబడిన మరియు ఆమోదించబడిన ఆంగ్ల సంస్కరణను దయచేసి చదవండి. గర్భం అనేది మహిళ యొక్క జీవితంలో ఒక అందమైన ఇంకా ఆందోళనకరమైన దశ. ఒక కుటుంబం, స్నేహితుల ప్రేమ మరియు ఆందోళన కేంద్రంగా ఉంటుంది. ఒక భారతీయ అమ్మగా, నేను లెక్కలేనన్ని సార్లు తెలిసిన మరియు…

by
గర్భధారణ సమయంలో  వికారం, వాంతులు మరియు పోషణ
 

గర్భధారణ సమయంలో రక్త హీనత

ఈ వ్యాసం ప్రస్తుతం IAP నిపుణుల సమీక్షలో ఉంది; ఇంకా సవరించలేదు మరియు ఆమోదించలేదు మరియు సాంకేతిక మరియు భాషా లోపాలను కలిగి ఉండవచ్చు. ఇక్కడ క్లిక్ చేయడం ద్వారా సరిదిద్దబడిన మరియు ఆమోదించబడిన ఆంగ్ల సంస్కరణను దయచేసి చదవండి. గర్భిణీ స్త్రీలలో రక్తహీనత అభివృద్ధికి ఎక్కువ ప్రమాదం ఉంది, రక్తం యొక్క అదనపు మొత్తం, శిశువుకు పోషకాలను అందించడంలో సహాయపడుతుంది .అయితే రక్తం యొక్క పెరుగుదల కారణంగా గర్భధారణ సమయంలో తేలికపాటి రక్తహీనత సాధారణమైనది, అయినప్పటికీ,…

by
గర్భధారణ సమయంలో రక్త హీనత
 

గర్భధారణలో విటమిన్ డి యొక్క ప్రాముఖ్యత

స్థూల మరియు సూక్ష్మపోషకాలు రెండింటి యొక్క సంతులన ఆహరం తినే ప్రాముఖ్యత ప్రతి వ్యక్తికి తగినంతగా నొక్కి చెప్పబడదు.అయినప్పటికీ, ఇది గర్భధారణ మరియు పాలిపోయిన సమయంలో చాలా ఎక్కువ ప్రాధాన్యతను పోషిస్తుంది.మహిళలు వారు తినే ఆహరం ద్వారా తమ శరీరానికి కావలసిన పోషకాలను అందించటమే కాకుండా శిశువును ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది మరియు శిశువు ఆయుష్షును పెంచుతుంది.సూక్ష్మపోషకాలు శరీరానికి సరఫరా చేయడం చాలా సులభం, కానీ శరీరం అన్ని సూక్ష్మపోషకాలను అనగా విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు  సరియిన పరిమాణంలో…

by
గర్భధారణలో విటమిన్ డి  యొక్క ప్రాముఖ్యత
 

సరైన ఆహారపు అలవాట్లు - శిశువు కోసం ఆరోగ్యకరమైన గట్ నిర్మించడం.

మన జీవితంలో, మన  ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సుల భరోసా లో గట్ ఫ్లోరా చాలా ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. మన ప్రేగులు మరియు పెద్దప్రేగులో నివసిస్తున్న 300 నుంచి 500 రకాల సూక్ష్మజీవులను గట్ ఫ్లోరా లేదా గట్ బ్యాక్టీరియా అంటారు. మీ కడుపులో ఇన్ని రకాల  మిలియన్ల  సూక్ష్మజీవులను ఉన్నాయిని తెలిస్తే మీరు ఒక్క క్షణం అవాక్కయినప్పటికకీ,  గట్ బ్యాక్టీరియా మీరు ఎవరు , మీరు ఎందుకు అలా ఉన్నారు  అనేది నిర్ధారిస్తుంది.మీ గట్ బ్యాక్టీరియా…

by
సరైన ఆహారపు అలవాట్లు - శిశువు కోసం ఆరోగ్యకరమైన గట్ నిర్మించడం.
 

గర్భంలో ఉన్న శిశువు రోగనిరోధక శక్తి నిర్మాణం

గర్భిణి అయిన స్త్రీ తన కడుపులో ఉన్న శిశువు ఆరోగ్యం కోసం సరైన ఆహారం తీసుకోవాలి. శిశువు యొక్క శరీర భాగాలు, మెదడు అభివృద్ధి, రోగనిరోధక శక్తి గర్భిణి స్త్రీ ఆహారపు అలవాట్లపై ఆధారపడి ఉంటాయి. గర్భిణీ స్త్రీ తన శిశువు  రోగనిరోధక శక్తి అభివృద్ధి చెందడానికి కావాల్సిన ఆహారం తీసుకోవాలి. సరైన ఆహారం తీసుకోకపోతే శిశువు తెల్లరక్తకణాల అభివృద్ధిపై అవరోధం ఏర్పడుతుంది. తెల్లరక్తకణాలు రోగనిరోధక శక్తికి ప్రధాన కారకాలు. గర్భధారణ సమయంలో మీరు తీసుకునే ఆహారాన్ని…

by
 

గర్భం మరియు ఆహారం: స్థూలపోషకాలు

ఒక ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం యొక్క అవసరం తగినంతగా నొక్కి చెప్పబడదు. మీరు గర్భవతి అయినప్పుడు ఇది చాలా  ముఖ్యం.శరీరం గర్భం కోసం అనుగుణంగా,గర్భధారణ సమయంలో, మహిళ యొక్క శరీరం అనేక హార్మోన్-ప్రేరిత మార్పులకు గురవుతుంది.ఈ శరీర మార్పులతో, అవసరమైన పోషకాలను ముఖ్యంగా స్థూలపోషకాలు చాలా అవసరం. స్థూలపోషకాలు,ఈ పోషకాలు శరీరానికి  పెద్ద పరిమాణంలో అవసరం మరియు శక్తి కోసం ఉపయోగిస్తారు మరియు శరీరం లో క్లిష్టమైన పెరుగుదల మరియు ఫంక్షన్ నిర్వహించడానికి అవసరం.గర్భధారణ సమయంలో, తల్లి మరియు…

by
గర్భం మరియు ఆహారం: స్థూలపోషకాలు