నా శిశువుకు తగినంత పాలు అందుతున్నాయా?

నా శిశువుకు తగినంత పాలు అందుతున్నాయా?

 

ఈ వ్యాసం ప్రస్తుతం IAP నిపుణుల సమీక్షలో ఉంది; ఇంకా సవరించలేదు మరియు ఆమోదించలేదు మరియు సాంకేతిక మరియు భాషా లోపాలను కలిగి ఉండవచ్చు. ఇక్కడ క్లిక్ చేయడం ద్వారా సరిదిద్దబడిన మరియు ఆమోదించబడిన ఆంగ్ల సంస్కరణను దయచేసి చదవండి.

చాలామంది స్త్రీలు తమ పిల్లలను విజయవంతంగా పోషించడానికి తగినంత పాలను ఉత్పత్తి చేస్తారు. పాలిచ్చే తల్లుల్లో కేవలం 5% కంటే తక్కువ మందికి మాత్రమే తగినంత పాల ఉత్పత్తి ఉండదు.

మీ శిశువుకు తగినంత పాలు లభిస్తున్నాయా లేవా అని గమనించేందుకు మంత్రసానిని లేదా మీ శిశు వైద్యుడిని సంప్రదించండి

మీరు మీ శిశువును సరైన దిశలో మరియు రొమ్ముకు దగ్గరగా ఉంచి పాలివ్వమని వారు మీకు సలహాలను అందిస్తారు.

మీ శిశువు మీకు దగ్గరగా ఉన్న సంకేతాలు:

మీ శిశువు విస్తృత నోరు మరియు రొమ్ము సరిపడేంత పేద్ద నోరు కలిగి ఉండటం.

మీ శిశువు యొక్క గడ్డం మీ ఛాతీని తాకుతుంది, వారి దిగువ పెదవి క్రిందికి చుట్టుకొని ఉంటుంది (మీరు ఎప్పుడూ చూడలేరు) మరియు వారి ముక్కు మీ రొమ్ముకు వ్యతిరేకంగా కుదించబడదు.

మొదట కొంచెం కష్టం గా అనిపించినప్పటికీ మీ శిశువు పాలు తాగేటప్పుడు మీ రొమ్ములో మరియు చనుమొనల్లో ఎలాంటి నొప్పి,భాధ ఉండదు.

మీ శిశువు పాలు త్రాగే సమయం లో మీరు మీ చనుమొన చుట్టూ మీ శిశువు దిగువున పెదవి కింద కంటే ఎగువున పెదవి పైన ఎక్కువ మరియు నల్లని చర్మాన్ని(ఎరోల)చూస్తారు.

 మీ రొమ్ము పాల సరఫరాను పెంచడానికి మార్గాలు:

తల్లిపాల సరఫరా పెరిగే వరకు మీ శిశువుకు సీసాలు లేదా డమ్మీలు ఇవ్వడం మానుకోండి. ఇది సాధారణంగా కొన్ని వారాలు పడుతుంది.

మీ బిడ్డ అతను/ ఆమె కోరుకున్నంత పాలను ఇవ్వండి.

పాలు ఇస్తూ ఉంటే మీ రొమ్ములలో అధిక పాలు ఉత్పత్తి  అవుతాయి ఒక్కసారి అధిక పాలు ఉత్పత్తి అయిన తర్వాత మీ పాల సరఫరాని పెంచడానికి సహాయపడుతుంది.

మీరు మీ రెండు రొమ్ముల నుంచి పాలివ్వండి.ఒకదాని నుండి ఇచ్చిన తర్వాత మళ్లీ ఫీడ్ కు రెడవది ఉపయోగించండి

మీ శిశువు ఏడుపు మొదలు పెట్టక ముందే మీరు మీ శిశువుని మీ శరీరానికి దగ్గరగా ఉంచి పాలు ఇవ్వండి.

చాలా అరుదుగా మహిళలు తమ పాల ఉత్పత్తి ని పెంచడం కొరకు ఔషధాలను వడాల్సిన పరిస్థితులు రావచ్చు.కానీ అది అంత అవసరం లేదు.

మీ పాల సరఫరాను తగ్గించే అంశాలు:

తక్కువ అటాచ్మెంట్ మరియు స్థానాలు.

మీ బిడ్డకుతగినంత పాలు ఇవ్వకపోవడం.

పాలిచ్చే సమయం లో మద్యపానం మరియు ధూమపానం చేయడం. ఈ రెండూ మీ పాల ఉత్పత్తిని తగ్గించేందుకు తోడ్పడతాయి.

మీ చనుమొనలు కదిలించడం లేదా ముందుగానే రొమ్ము సర్జరీ జరిగి ఉండటం.

మీ బిడ్డ పుట్టిన తర్వాత మీరు మీ బిడ్డకు దూరం గా ఉండాల్సి వచ్చినప్పుడు. ఉదాహరణకు మీ బిడ్డ ప్రీమెచ్యుర్ బేబీ అయినపుడు. అటువంటి సమయం లో మీ చేతితో రొమ్ములను ఒత్తడం ఉపయోగపడుతుంది.

మీరు లేదా మీ శిశువు – అనారోగ్యం తో వున్నప్పుడు.

మీ శిశువుకు రొమ్ము పాలిచ్చే ముందు ఫార్ములా పాలు ఇవ్వడం లేదా డమ్మిలు ఇవ్వండి.

మీ శిశువుని రొమ్ము పాలు త్రాగడాన్ని మాన్పించడానికి ఒకే ఒక మార్గం రొమ్ము కవచాలను ఉపయోగించడం.ఇది మీ పిల్లలను పాలు మాన్పించడానికి ఉపయోగపడుతుంది.

డోపామైన్, ఎర్గోటామైన్ మరియు పిరిడోక్సిన్ వంటి కొన్ని మందులు కూడా ఉపయోగపడతాయి.

ఆందోళన, ఒత్తిడి లేదా నిరాశ.

మీ శిశువు ఒక నాలుక టై కలిగి, వారి నాలుక కదలికను నియంత్రిస్తుంది.

 నా శిశువుకు తల్లిపాలు ఎన్నిసార్లు ఇవ్వాలి?

సాధారణం గా భావించిన విస్తృతమైన పరిధి చాలా ఉంది. కొంతమంది పిల్లలు అన్ని సమయాల్లో, పోషణ కోసం కాకుండా, ఆనందించడానికి కూడా ఇష్టపడతారు. ఇతరులకు నర్స్ మాత్రమే వారి కడుపును ప్రాంప్ట్ చేస్తుంది.

మీ శిశువు మొదటి 24 గంటలలో చాలా నిద్రపోవచ్చు. కానీ ఆ తరువాత విలక్షణమైనవి క్రింద ఇవ్వబడింది.

1 నుండి 7 వారాలు:

ప్రతి 2 నుండి 3 గంటలు

రోజుకు 12 సార్లు

ఇది మీకు చాలా పెద్దగా అనిపించొచ్చు మరియు మీ శిశువుకు ఇది సరిపోతుందా అని ఆశ్చర్యం కలగొచ్చు కానీ గుర్తుంచుకోండి మీ శిశువు యొక్క పొట్ట చిన్నదని కొంచెం కొంచెం గా ఇవ్వాలని.

1 నుండి 5 నెలలు:

ప్రతి 2 1/2 నుండి 3 1/2 గంటలు

రోజుకు 7 నుండి 9 సార్లు

ఈ సమయం లో బిడ్డ పెరుగుతుంది మరియు మీ రొమ్ము పాల ఉత్పత్తి కూడా అధికం అవుతుంది కాబట్టి ఈ సమయం లో బిడ్డ తక్కువ సమయం లో ఎక్కువ పాలను తీసుకోగలుగుతుంది.

7 నెలలు మరియు దాటి

ప్రతి 5 నుండి 6 గంటలు

రోజువారీ 5 సార్లు

ఈ వయస్సులో మీరు ఆమె నర్స్ ను ఎంతకాలం కొనసాగించగలిగితే అంత కాలం  వరకు కొనసాగించవచ్చు.

నేను ఎంత రొమ్ము పాలను ఇవ్వవచ్చు?

మీ శిశువుకు మీరు రొమ్ము పాలు ఇస్తున్నట్లైతే, అతనికి ఎంత అవసరమో తెలుసుకోవడానికి ఈ మార్గదర్శకాలను అనుసరించండి.

వారు సుమారు 1 నెల వయస్సు వచ్చే వరకు, చాలా మంది పిల్లలు 24 గంటల్లో 20 నుండి 24 ఔన్సుల్లో మొత్తం ఎనిమిది సార్లు త్రాగే రొమ్ము పాలను 2/2 నుండి 3 ఔన్సులు తీసుకుంటారు.

6 నెలల నాటికి, మీ శిశువు ఎక్కువగా రోజుకు 24 నుండి 30 ఔన్సులను త్రాగుతారు, ఆరు నుంచి ఎనిమిది గంటలుగా విభజించబడుతుంది. అతను /ఆమె ఘనమైన ఆహారం తినడం మొదలుపెట్టినప్పుడు పాలు త్రాగడం కొంచెం తగ్గించ వచ్చు.

ఇది కేవలం కఠినమైన మార్గదర్శకాలు అని గుర్తుంచుకోండి, 6 నెలల బిడ్డకు 30 ఔన్సుల పాలను త్రాగించకండి ఎందుకంటే మీ బిడ్డకు అంతకంటే ఎక్కువు అవసరం లేదు.

మీరు ఈ టేబుల్ నుండి మీ బిడ్డకు ఎంత వరకు పాలు అవసరమౌతుందో అనేదానిని ఒక కఠినమైన ఆలోచన పొందవచ్చు, ఇది సగటు లెక్కలను తెలియ చేస్తుంది:

పాలు ఇచ్చే కొలతలు మీ శిశువు వయసు
7 ml (just over a teaspoon) Day 1 (0 to 24 hours)
14ml (just under 3 teaspoons) Day 2 (24 to 48 hours)
38ml Day 3 (48 to 72 hours)
58ml Day 4 (72 to 96 hours)
65ml7 Day 7 (144 to 168 hours)

శిశువుకు కావలసిన దానికంటే ఎక్కువఇవ్వటం సాధ్యమేనా?

అవును, మీరు బాటిల్ పాలు లేదా ఫార్ములా పాలు మరియు రొమ్ముపాలు ఇవ్వడం చాలా సులభం. రొమ్ము పాలు త్రాగే శిశువు తక్కువ పాలు వచ్చినా కేవలం తన దాహం తీరినా తను సౌకర్యం గా ఉంటుంది. కానీ డబ్బా పాలు సౌకర్యం గా ఉండవు.

మీరు మీ  బేబీకి బాటిల్ ఫీడ్ చేస్తుంటే మీ బేబీ తక్కువ పాలు త్రాగాలనుకున్నప్పటికి ఎక్కువ పాలను గ్రహిస్తుంది ఎందుకంటే బాటిల్ యొక్క చెనుమొన నుండి సరఫరా ఎక్కువగా ఉంటుంది

నా శిశువు యొక్క బాటిల్ ఓవర్ ఫీడింగ్ ను ఎలా నివారించవచ్చు:

మీ బిడ్డకు నెమ్మదిగా పాలను ఇవ్వండి. మీ బిడ్డ తగినంత పాలు తీసుకుందా లేదా అని తెలుసుకోవడానికి మధ్య మధ్యలో విరామం ఇచ్చి చూడండి.

మీ శిశువు త్వరగా రొమ్ము పాలు త్రాగుతున్న సమయం లో తన శ్వాశ సరిగా తీసుకోలేకపోవడం గమనిస్తే పాలు త్రాగేటప్పుడు 10 గుటకలకి ఒకసారి విరామం ఇచ్చి మళ్ళీ పాలు ఇవ్వండి. బిడ్డ త్రాగడం తనంతట తాను తెలుసుకునే వరకు మొదటి రెండు నెలల్లో ఈ విధం గా చేయాలి.

పిల్లలు మరింత ఘన పదార్ధాలను తినడం మొదలుపెట్టినప్పుడు, వారు తక్కువ రొమ్ము పాలు తీసుకోవడం ప్రారంభిస్తారు.మీ బిడ్డ తన మొదటి పుట్టినరోజుకు చేరువగా ఉన్న సమయం లో అతను రోజుకు మూడు నుండి నాలుగు సార్లు రొమ్ము పాలు త్రాగవచ్చు.

ఒకసారి మీ శిశువుకు 1 సంవత్సరము వయస్సు రాగానే, అతను సీసా లేదా సిప్పీ కప్పులో ఆవు పాలకు మారతాడు

ఆవు పాలు మీ బిడ్డకు మంచిదైనప్పటికీ ఎక్కువ ఆవు పాలు అందించడం వల్ల వారు ఘాన పదార్ధాలు తినడానికి ఆకలి ఉండకపోవచ్చు (ఎక్కువ ఆవు పాలు త్రాగడం కూడా ఐరన్-డెఫిషియన్సీ అనీమియాకు దారి తీయవచ్చు.)ఒక రోజుకు 16 నుండి 24 ఔన్స్ లు సరిపోతాయి.

అంతేకాక, మీరు మరియు మీ పిల్లలు కావాలనుకుంటే మీరు గత 1వ నర్స్ ను కొనసాగించవచ్చు.

మీ పసిపిల్లలకు ఘనమైన ఆహారం నుండి అతనికి పోషకాహారం ఎక్కువగా లభిస్తుంది అయినప్పటికీ, రొమ్ము పాలు ఇప్పటికీ కేలరీలు, రోగనిరోధక రక్షణ, విటమిన్లు మరియు ఎంజైమ్లను అందిస్తుంది.

నా బిడ్డకు తగినంత రొమ్ము పాలు అందిన సంకేతాలు ఏమిటి?

రొమ్ము పాలు త్రాగే మీ బిడ్డ కు బహుశా పోషకాలు అందవచ్చు.

1) మీ ఛాతీ నర్సింగ్ తర్వాత మృదువుగా మారతాయి. (ఎందుకంటే మీ బిడ్డ మీ రొమ్ములలో ఉన్న పాలను సగం త్రాగేసారు).

మీ శిశువు ఒక దాణా తర్వాత సడలించి 2వ దాణా లో సంతృప్తి చెందుతుంది.)

3) మీ శిశువు పుట్టిన తరువాత కోల్పోయిన బరువు తర్వాత పెరుగుతుంది.

(చాలామంది పిల్లలు వారి జనన బరువులో 7 శాతం వరకు కోల్పోతారు మరియు వారు 2 వారాల వయస్సులో ఉన్నప్పుడే దానిని తిరిగి పొందుతారు)

 అంచనా మార్గదర్శకం:

1) బరువు పెరుగుట:

మీ శిశువు మొదటి నాలుగు నెలలు వారానికి 6 నుండి 8 ఔన్సులు పొందాలి, 4 నుండి 7 నెలల వరకు వారానికి 4 నుండి 6 ఔన్సులు ఉండాలి.

2) డైపర్ మార్చుట:

మీ పాలు తీసుకునే వరకు మీ బిడ్డ రోజుకు 6 డైపర్ ల వరకు తడుపుతుంది.

మొదటి రోజుల్లో, మీ శిశువు మందపాటి, పోషక-సమృద్ధమైన స్తన్యము మాత్రమే పొందుతుండగా, ఆమె ఒకరోజుకి ఒకటి లేదా రెండు తడి డైపర్ లు కలిగి ఉండవచ్చు.

కానీ మీ శిశువు రెగ్యులర్ గా  రొమ్ము పాలు త్రాగడం మొదలుపెట్టాక తను ఎక్కువ డైపర్ లను తడుపుతుంది.

3) మలము:

మొదటి నెలలో, మీ శిశువు కనీసం మూడు మణుపులు రోజుకు, మరియు వారు పుట్టిన తర్వాత ఐదు నుండి ఏడు రోజుల్లో పసుపుపచ్చ ఆవాలు రంగుకు మారుతుంది.

ఆమె  ఒక నెల వయస్సులో అనేక ప్రేగు కదలికలు ఉండొచ్చు. నెల దాటితే తక్కువ సార్లు ప్రేగు కదలికలు ఉండవచ్చు

ఒకసారి ఆమె 4 నుండి 6 నెలల వరకు ఘనమైన ఆహారాన్ని తినడం మొదలు పెడితే ఆమె ఒక రోజుకు కనీసం ఒక ప్రేగు కదలికను కలిగి ఉంటుంది

నా శిశువుకు తగినంత రొమ్ము పాలు అందడం లేదు అనే ఆకలి సంకేతాలు ఏమిటి?

మీరు మీ శిశువు పాలు తీసుకోవడం గురించి ఆందోళన చెందుతుంటే ఈ సంకేతాలను చూడండి:

1) మీ శిశువు బరువు కోల్పోతూ ఉంటుంది. మీ శిశువు ఐదు రోజుల తర్వాత కూడా బరువు పెరగడం మొదలుపెట్టకపోతే  లేదా అతను తిరిగి బరువు కోల్పోవటాన్ని ప్రారంభించినట్లయితే,మీ శిశు వైద్యునితో  మాట్లాడండి.

2) తను పుట్టిన  ఐదు రోజులు గడిచిన తర్వాత మీ శిశువు ఆరు కంటే తక్కువగా 24 గంటల సమయంలో డైపర్ తడి చేస్తుంది.

3) మీ శిశువుకు మొదటి 5 రోజులు గడిచినంక చిన్న మరియు నల్లని స్టూల్ కలిగి ఉంటుంది.

4) మీ శిశువు యొక్క మూత్రం ఆపిల్ రసం యొక్క రంగు లేదా దాని కంటే డార్క్ కలర్ ఉంటుంది. (తన మూత్రం లేతగా లేదా స్పష్టంగా ఉన్నట్లయితే, అతను తగినంత లిక్విడ్స్ కలిగి ఉన్నట్లు, ఇది మరింత కేంద్రీకృతమైతే, అతను ద్రవాల్లో తక్కువగా ఉన్నట్లు సూచిస్తుంది.)

5) మీ శిశువు ఎక్కువ సమయం గడపడం వల్ల విసుగుగా ఉంటుంది. మీరు అతనిని మీ రొమ్ముకు పెట్టిన వెంటనే అతను నిద్రపోవచ్చు, కానీ మీరు అతన్ని తీసినప్పుడు అకస్మాత్తుగా విసుగు చెందవచ్చు

మీ శిశువు పొడి నోరు లేదా కళ్ళు కలిగి ఉన్నట్లు కనిపిస్తుంది. 6)

7) మీ శిశువు ఒక గంట కన్నా ఎక్కువ సమయం గడపడం వలన, సంతృప్తి చెందలేరు.

మీ ఛాతి నర్సింగ్ తర్వాత మృదువైన అనుభూతి లేదు. 8)

9) నర్సింగ్ చేస్తున్నప్పుడు మీ శిశువు త్రాగే శబ్దం చాలా అరుదుగా వినిపిస్తుంది. (కొందరు పిల్లలు చాలా నిశ్శబ్దంగా త్రాగుతారు, ఇతర సంకేతాలు సానుకూలంగా ఉన్నట్లయితే, దాని గురించి ఆందోళన చెందకండి!)

నా శిశువుకు తగినంత రొమ్ము పాలు రాకపోతే ఏమి జరుగుతుంది?

ఆ సందర్భంలో మీ శిశువు డీహైడ్రేషన్ తో భాదపడతారు మరియు నయమవ్వడం లో విఫలం అవుతారు. సాధారణంగా అంపించొచ్చు కానీ చాలా ప్రమాదకరమైనది.

మీ శిశువుకు తగినంత పాలు అందడం లేదని మీరు ఆందోళన చెందుతుంటే, మీ శిశువు యొక్క వైద్యుడికి కాల్ చేయండి లేదా నర్సు లేదా రొమ్ము పాల నిపుణుడిని సంప్రదించండి.

క్రింద ఇచ్చిన మార్గాలు మంచి సంకేతాలు కాదు.

1) మీ ఛాతీ పూర్తిగా అనుభూతి పొందలేదు. మొదటి కొన్ని రోజులు లేదా వారాల తర్వాత, చాలామంది తల్లులు పూర్తిగా అనుభూతి చెందకుండా ఉండటం చాలా సాధారణమైనది. మీ శిశువు యొక్క అవసరాలకు మీ శరీరం సర్దుబాటు చేస్తుంది. ఈ మార్పు చాలా అకస్మాత్తుగా సంభవిస్తుంది.

సరిగ్గా పాలిచ్చే కొందరు తల్లులు సంపూర్ణ అనుభూతిని పొందలేరు.

2) శిశువు రాత్రి పూట నిద్రిస్తున్నట్లైతే దాని అర్ధం సరిపడా పాలు అందినట్లు కాదు. మీ శిశువు సాధారణం కంటే ఎక్కువగా నిద్రిస్తున్నట్లైతే అతనికి సరిపడా పాలు అందడం లేదని అర్ధం.

3) ఫీడింగ్ తర్వాత కూడా మీ బిడ్డ ఎదుస్తున్నట్లైతే దానికి వేరే కారణాలు ఉండవచ్చు.

4) శిశువు తరచుగా మరియు చాలాకాలం పాటు ఫీడ్ కొనసాగుతూ ఉంటుంది.

మొట్టమొదటి 10 నిమిషాల్లో శిశువుకు 90% ఫీడ్ అందుతుందనేది నిజం కాదు. శిశువు రొమ్ము పాలు త్రాగడానికి సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు  మరియు రొమ్ముపాలు తాగడం వలన ప్రతి రోజు కనీసం రెండు నుంచి మూడు గణనీయమైన పసుపు ప్రేగు కదలికలు కలిగి ఉంటుంది.

5) నేను రొమ్ము పాలను ఔన్స్ లో సగం మాత్రమేవ్యక్తం చేయవచ్చు. ఇది మిమ్మల్ని ప్రభావితం చేయకూడదు. అందువలన, మీరు మీ ఛాతీని పంప్ చేయకూడదు.

చాలామంది తల్లులకు పాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. సాధారణంగా సమస్య ఏమిటంటే శిశువు అందుబాటులో ఉన్న పాలు పొందడం లేదు, ఎందుకంటే అతను సరిగా పాలు తీసుకోవడం లేదు, లేదా పాలు బాగా ప్రవహించడం లేదు.

రొమ్ము కుదింపులు ఉపయోగించాల్సి ఉంటుంది

శిశువు బాటిల్ పాలు త్రాగినప్పటికీ మళ్ళీ పాలు తీసుకుంటుంది దీని అర్థం మీ శిశువు చాలా ఆకలిగా ఉన్నట్లు కాదు.బాటిల్ పాలు ధారళంగా రావడం వలన మీ శిశువు కడుపు నిండినప్పటికీ ఎక్కువ పాలు తీసుకుంటారు.

మీ శిశువు జన్మించిన మొట్ట మొదటి కొన్ని వారాల్లో మీ రొమ్ము పాల సరఫరా తగ్గుతుండగా మీ బిడ్డ యొక్క ఆకలి తీరక ముందే మీ బిడ్డ మీ ఛాతి పై నిద్రపోతారు.

వారు పెద్దవారైనప్పుడు (నాలుగు నుంచి ఆరు వారాల వయస్సులో), వారు ఇకపై నిద్రపోకపోవచ్చు,దూరంగా వెళ్లిపోతారు లేదా కలత చెందుతారు. పాల సరఫరా మారలేదు; శిశువు మారతారు.

బిడ్డకు పాల ప్రవాహాన్ని పెంచడంలో మీకు సహాయం చేయడానికి ఉత్తమ తారాగణం సాధ్యం మరియు సంపీడనాన్ని ఉపయోగించుకోండి.

ముగింపు

కొత్తగా తల్లైన వారు తమ శిశువుకు తగినంత పాలు అందుతున్నాయా లేదా అని ఆందోళన చెందుతూ ఉంటారు.ఏ ఇతర పాలు తల్లి పాలకు సాటి రావు.మీ బిడ్డకు 6 నెలల వయసు వచ్చే వరకు తల్లి రొమ్ము పాలు ఇవ్వడం తప్పని సరి.మీ బిడ్డ ఎంత పాలను పొందుతున్నదో చూడటం సాధ్యం కాదు.

శిశువుకు తగినంత పాలు అందాయని చెప్పవచ్చు:

మీ శిశువు పాలు త్రాగిన తర్వాత సంతృప్తిగా మరియు ప్రశాంతంగా వుంటారు.

మీ శిశువు మంచి ఆరోగ్యం తో బరువు పెరుగుతూ వుంటారు.

ప్రస్తావనలు

1) https://www.babycentre.co.uk/a617/how-to-tell-if-your-newborn-is-getting-enough-milk#ixzz59uwps6pv

2) https://www.nhs.uk/…baby/breastfeeding-is-baby-getting-enough-mil ..

3) https://www.breastfeedinginc.ca/…/is-my-baby-getting-enough-milk/

4) https: //www.fitpregnancy.com/baby /…/ నా బిడ్డ-పొందడం-తగినంత-బ్రీ …

5) https://kellymom.com/bf/got-milk/supply-worries/enough-milk/

6) https://www.babycenter.com.au/x553873/how-much-milk-does-my-baby-need-in-the-first-few-days#ixzz59zZQHeEn